葱头半个

作者: 食材食谱  发布:2019-09-29

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    原料:臭柿半斤,嫩豆腐1盒,玉葱半个

    配料:盐、鸡精

    3522vip 2做法:洋茄去皮、去籽,剁成泥。水豆腐切小块。玉葱切碎。

    锅里放一丢丢的油,归入葱头炒出幽香,倒入洋茄泥,加盐、调味精,加2小勺的水,放入水豆腐,轻轻的用锅铲推动,混合均匀。中高火煮2分钟,用稀木质素勾芡就能够装盘了。 

    那道菜雅淡适口,营养丰富。 

    豆腐的矿物质含量丰硕,有减少血脂,尊敬血管细胞,防御心血管疾病的效果与利益,对细腻肌肤亦很有益处。
    臭柿包含丰富的红萝卜素、b族维生素和维c,当中的甲状腺素p含量是蔬菜之冠,对心血管具备珍重效能,可防备阳痿;多吃臭柿还装有抗衰老效果,能使肌肤保持白皙。

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